> Перейти на ГЛАВНУЮ Вы должны делать эти 10 привычек красоты каждый вечерОпубликовано: 19.10.2016
.
Удивительные факты. ЗАВТРАК вареных яйца чашка зеленого чая. ОБЕД вареных яйца яблоко чашка зеленого чая. ВЕЧЕР яблоко чашка зеленого чая. В промежутке между едой вы можете кушать морковь, огурцы. УЖИН чаша овсянки добавьте фрукты, орехи и льняное семя в нее для достижения лучших результатов. НОЧЬ чашка зеленого чая всего за час до сна. Наряду с этой диетой, вы должны постараться уменьшить потребление избытка соли и сахара. Умеренные упражнения или минутная быстрая ходьба каждый день по утрам так же будут полезны. Это поможет в потере веса.
Мода и стиль.
Удивительные факты. ЗАВТРАК вареных яйца чашка зеленого чая. ОБЕД вареных яйца яблоко чашка зеленого чая. ВЕЧЕР яблоко чашка зеленого чая. В промежутке между едой вы можете кушать морковь, огурцы. УЖИН чаша овсянки добавьте фрукты, орехи и льняное семя в нее для достижения лучших результатов. НОЧЬ чашка зеленого чая всего за час до сна. Наряду с этой диетой, вы должны постараться уменьшить потребление избытка соли и сахара. Умеренные упражнения или минутная быстрая ходьба каждый день по утрам так же будут полезны. Это поможет в потере веса.
Чтобы получить максимум пользы, пейте вина с югозапада. Антиоксиданты в вине также повышают уровень хорошего холестерина.
Если у вас высокое кровяное давление, стакан вина каждый вечер может быть идеальным способом укрепить здоровье. Среди гипертоников люди с умеренным употреблением красного на тридцать процентов реже страдают от сердечного приступа. Если вы с трудом справляетесь с диабетом, вам может помочь стакан вина. Более того, он даже может предотвратить заболевание. Исследования показали, что люди с умеренным употреблением вина на тридцать процентов реже сталкиваются с диабетом второго типа. Напиток безопасен и для тех, кто уже болен, просто не пейте больше стакана. Вино полезно не только потому, что предотвращает диабет, оно может предотвращать и некоторые осложнения. Люди с диабетом второго типа чаще сталкиваются с сердечными заболеваниями, чем все остальные. В рамках эксперимента группе пациентов предлагали стакан воды, красного или белого вина за ужином. После этого результаты участников исследования оценили. В конце эксперимента было установлено, что у тех, кто пил вино, был выше хороший холестерин и лучше сон, чем у тех, кто пил воду. У умеренного употребления вина нет никаких минусов. Все мы чувствуем себя лучше после стакана вина.
Напряжение дня исчезает, когда можно расслабиться за стаканом отличного напитка и приятной беседой с близкими. Оказывается, приятные эмоции простираются дальше, чем вечер с семьей. Умеренное употребление вина может защищать вас от депрессии. Выпивая от двух до семи стаканов в неделю, вы укрепляете свое психическое состояние. Однако, как только привычка из умеренной перейдет в зависимость, склонность к депрессии сразу же возрастет.
Злоупотребление алкоголем связано с более высоким риском депрессии. Ограничьтесь несколькими стаканами в неделю.
Все мы слышали о том, как вино влияет на болезни сердца, но вот данные о защите от рака совсем свежие. Оказывается, что частое употребление алкоголя приводит к повышенному риску развития рака, если только это не красное вино. Умеренное употребление красного вина снижает вероятность появления рака груди. Химические вещества, которые содержатся в кожице красного винограда, снижают уровень эстрогена и повышают уровень тестостерона у женщин в период менопаузы, именно эта перемена в уровне гормонов и снижает опасность рака. Волшебных веществ в красном винограде куда больше, чем в зеленом. Если вы любите выпивать за ужином, возьмите бокал пинонуар. Слишком большое количество вина может помешать вам нормально концентрироваться, но один бокал за ужином подойдет прекрасно.
Это помогает защитить мозг от крово излияний и сгустков. Люди, которые выпивают один бокал за вечер, на восемь процентов реже страдают от приступа. Но не злоупотребляйте. Люди, которые пьют много, повышают риск на четырнадцать процентов. Кроме того, стакан вина помогает победить старческое слабоумие. Люди, которые пьют красное вино в меру, на двадцать три процента реже сталкиваются с такой проблемой. Впрочем, это не значит, что для здоровья нужно пить вино.
|
