luckydutch.ru - Как быть здоровым и красивым
Недавно опубликованное:
1. Косоглазие у детей (13.11.2018)
2. Чёрный цвет в женском гардеробе: как носить и сочетать 20 советов (11.11.2018)
3. Живите своей жизнью письмо для женщин (9.11.2018)
4. Беременность: первые признаки (7.11.2018)
5. Новости сезона RIVA Moscow: Стиль большого города (5.11.2018)
6. Пангасиус: полезные свойства, в чём польза и вред (3.11.2018)
7. Почему появляется зуд в паху, как можно (1.11.2018)
8. 5 распространенных женских заблуждений (29.10.2018)
9. И взбодрились, и килограммы набрали (27.10.2018)
10. Выделения после родов в норме и патологии, что (25.10.2018)

> Перейти на ГЛАВНУЮ

И взбодрились, и килограммы набрали

Опубликовано: 27.10.2018

И взбодрились, и килограммы набрали

К сожалению, все те же ученые выяснили, что после стремительного похудания организм вновь начинает набирать килограммы и все по нашей вине. Как утверждают ученые, дело кроется в нескольких причинах. Люди, которые начинают худеть, слишком сильно зацикливаются на этом, каждый день считать потерянные килограммы, измерять сантиметры, а уделять внимание нужно закреплению полученного результата, хотя это не так уж и легко.

Дело в том, что к еде у людей неограниченный доступ, особенно, к жирной и углеводной. Плюс после потери веса все друзья, родственники, да и сам худеющий впадает в восторг и эйфорию и начинает есть все подряд и помногу, считая, что теперьто можно реабилитиро ваться и возместить все лишения. Если же стараться просто удерживать вес, то никто не похвалит, даже и не заметит этого. Соответственно, никакого одобрения не будет, что уже по себе является разрушающим психологическим фактором. Не стоит отбрасывать во внимание физиологию и метаболизм. Диета штука жестокая. Организм во время нее начинает привыкать, что его лишают еды и после диеты постоянно напоминает о себе чувством голода. Причем, это уже может быть психологический голод. Для того чтобы лишние килограммы не возвратились с лихвой, просто избавьтесь от быстрых диет на неделю или две.

К сожалению, все те же ученые выяснили, что после стремительного похудания организм вновь начинает набирать килограммы и все по нашей вине. Как утверждают ученые, дело кроется в нескольких причинах. Люди, которые начинают худеть, слишком сильно зацикливаются на этом, каждый день считать потерянные килограммы, измерять сантиметры, а уделять внимание нужно закреплению полученного результата, хотя это не так уж и легко.

Дело в том, что к еде у людей неограниченный доступ, особенно, к жирной и углеводной. Плюс после потери веса все друзья, родственники, да и сам худеющий впадает в восторг и эйфорию и начинает есть все подряд и помногу, считая, что теперьто можно реабилитиро ваться и возместить все лишения. Если же стараться просто удерживать вес, то никто не похвалит, даже и не заметит этого. Соответственно, никакого одобрения не будет, что уже по себе является разрушающим психологическим фактором. Не стоит отбрасывать во внимание физиологию и метаболизм. Диета штука жестокая. Организм во время нее начинает привыкать, что его лишают еды и после диеты постоянно напоминает о себе чувством голода. Причем, это уже может быть психологический голод. Для того чтобы лишние килограммы не возвратились с лихвой, просто избавьтесь от быстрых диет на неделю или две. Аккаунт отключен администратором сервера .

Дело в том, что к еде у людей неограниченный доступ, особенно, к жирной и углеводной

Оставить комментарий:

 

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться

2016 (c). связь с нами