luckydutch.ru - Как быть здоровым и красивым
Недавно опубликованное:
1. Клецки оригинальные с начинкой из ветчины (27.3.2019)
2. 5 завтраков, которые помогут похудеть (25.3.2019)
3. Каталог диет Фруктовая диета (23.3.2019)
4. К чему снится телёнок: толкование сна про телёнка (21.3.2019)
5. Шаньга от Дениса Мацуева (19.3.2019)
6. Будь в курсе: украинский Google проводит набор на бесплатные курсы об интернет (17.3.2019)
7. Как быстро избавиться от перегара в домашних (15.3.2019)
8. Тест: определяем свой биологический возраст (13.3.2019)
9. Домашний спортзал (11.3.2019)
10. Глызин расстался с женой ради 17 (9.3.2019)

> Перейти на ГЛАВНУЮ

И взбодрились, и килограммы набрали

Опубликовано: 27.10.2018

И взбодрились, и килограммы набрали

К сожалению, все те же ученые выяснили, что после стремительного похудания организм вновь начинает набирать килограммы и все по нашей вине. Как утверждают ученые, дело кроется в нескольких причинах. Люди, которые начинают худеть, слишком сильно зацикливаются на этом, каждый день считать потерянные килограммы, измерять сантиметры, а уделять внимание нужно закреплению полученного результата, хотя это не так уж и легко.

Дело в том, что к еде у людей неограниченный доступ, особенно, к жирной и углеводной. Плюс после потери веса все друзья, родственники, да и сам худеющий впадает в восторг и эйфорию и начинает есть все подряд и помногу, считая, что теперьто можно реабилитиро ваться и возместить все лишения. Если же стараться просто удерживать вес, то никто не похвалит, даже и не заметит этого. Соответственно, никакого одобрения не будет, что уже по себе является разрушающим психологическим фактором. Не стоит отбрасывать во внимание физиологию и метаболизм. Диета штука жестокая. Организм во время нее начинает привыкать, что его лишают еды и после диеты постоянно напоминает о себе чувством голода. Причем, это уже может быть психологический голод. Для того чтобы лишние килограммы не возвратились с лихвой, просто избавьтесь от быстрых диет на неделю или две.

К сожалению, все те же ученые выяснили, что после стремительного похудания организм вновь начинает набирать килограммы и все по нашей вине. Как утверждают ученые, дело кроется в нескольких причинах. Люди, которые начинают худеть, слишком сильно зацикливаются на этом, каждый день считать потерянные килограммы, измерять сантиметры, а уделять внимание нужно закреплению полученного результата, хотя это не так уж и легко.

Дело в том, что к еде у людей неограниченный доступ, особенно, к жирной и углеводной. Плюс после потери веса все друзья, родственники, да и сам худеющий впадает в восторг и эйфорию и начинает есть все подряд и помногу, считая, что теперьто можно реабилитиро ваться и возместить все лишения. Если же стараться просто удерживать вес, то никто не похвалит, даже и не заметит этого. Соответственно, никакого одобрения не будет, что уже по себе является разрушающим психологическим фактором. Не стоит отбрасывать во внимание физиологию и метаболизм. Диета штука жестокая. Организм во время нее начинает привыкать, что его лишают еды и после диеты постоянно напоминает о себе чувством голода. Причем, это уже может быть психологический голод. Для того чтобы лишние килограммы не возвратились с лихвой, просто избавьтесь от быстрых диет на неделю или две. Аккаунт отключен администратором сервера .

Дело в том, что к еде у людей неограниченный доступ, особенно, к жирной и углеводной

Оставить комментарий:

 

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться

2016 (c). связь с нами