> Перейти на ГЛАВНУЮ Можно ли купаться беременнымОпубликовано: 23.9.2014
Они тренируют сердечно сосудистую систему, расслабляют мускулатуру и помогают научиться правильному дыханию. Плаваньев море препятствует лишним нагрузкам на позвоночник, стимулирует кровообращение, укрепляя мышцы живота, обеспечивает регулярную функцию кишечника. Ласковые морские волны тонизируют кожу и расположенные в ней сосуды, помогая при беременности справиться с отечностью.
Водав мореобладает массой целебных свойств, кроме йода и соли, она богата минералами и микроэлементами.
Однако перед поездкой на морской курорт женщине стоит заручиться поддержкой наблюдающего врача, ознакомившись с правилами купания поздние сроки беременности не лучшее время для смены климатической зоны, а от дальних переездов лучше вовсе отказатьсяпри нормальном самочувствии в начале беременности можно отправляться на морское побережье, купание поможет снять симптомы токсикоза важно запомнить, что водав море должна быть теплой не меньше. С, а пляж должен быть оборудован круглосуточным пунктом медпомощи чтобы избежать переохлаждения, не стоит сразу окунаться, ведь телу нужна адаптация, минут в тени вполне достаточно водными процедурами занимайтесь регулярно, после выхода на берег нужно согреться, закутавшись в полотенце. Важно плаватьв моревам разрешено только после периода акклиматизации. 
Ведьбеременным необходимо опасаться инфекций, которые могут таиться в водах любого естественного водоема. При некоторых патологических состояниях, угрожающих здоровью беременной женщины и плода, от водных процедур лучше отказаться, выбрав отдых в тени, но вблизи водоема. Купаниев реке, если нет противопоказаний, принесет массу положительных эмоций, для будущей мамы это отличное лекарство от депрессий. Польза ее общения с природой для малыша обернется большим объемом кислорода, но о некоторых нюансах забывать нельзяв рекеможет присутствовать инфекция, поэтому выбирайте безопасные водоемы, имеющие специализированные места для купаниядаже если водоем проверенный, с головой окунаться в озероили речку не стоит, это угроза попадания микробов из воды в носоглотку женщиныпри выборе пляжа отдайте предпочтение малопосещаемым местам со спокойной обстановкой, вдали от промышленной зоныкупаться следуетв реке с проточными водами, аозеро выбирать чистое и прозрачное, поскольку стоячие воды могут угрожать будущей маме, заболеть молочницей отдыхать на берегу водоема лучше при теплой и безветренной погоде, чтобы избежать простуды, для вас с малышом она опасна. 
Купаться нельзя с полным желудком, это может вызвать рвотный рефлекс, а при малейшем ощущении усталости нужно сразу выходить из воды. Если рядом нет речки с проточной водой, а до моря беременным далеко, томожно отдыхать на берегу озера. Не опасноли женщине в положении купаться в озере, ведь это водоем со стоячей водой и холодными подводными течениями. Конечно, не нужно забывать, чтоозероизза высокой температуры воды может быть пристанищем опасных микроорганизмов, стремительно размножающихся в условиях замкнутого водоема. Моллюски, обитающие в озерах, становятся причиной заражения церкариозом, а мягкая подводная растительность дна это среда обитания паразитирующего червя трематоды. Важно если вы всетаки выбралиозеро, нужно удостовериться в его чистоте. Перед купанием ноги следует обильно смазать жирным кремом, чтобы защитить себя от паразитов. Отдыхайте после плавания под навесом на лежаке или складном кресле, на земле можно простудиться, а слишком горячий песок станет причиной перегрева тела. Голову не забудьте покрыть шляпой. Если время года не подходит для плавания в естественном водоеме, беременным стоит отправиться в бассейн. |
